こんにちは！今回、公式LINEのオンライン交流会で「仕事でポジティブマインドをキープする割り切り力」というテーマでお話ししました。このテーマは、日々忙しいビジネスシーンでの心の持ちようや効率的な仕事術に直結する内容として、多くの方にご参加いただきました。
今回の内容は、これまで私が経験してきた失敗や学びを基にしたもので、仕事における割り切り力の本質について共有しました。この記事では、そのポイントを3つに分けてご紹介します。
以下に表示している私のYouTubeチャンネルにそのショートバージョンの動画を公開しています。
割り切り力を高める3つのポイント
- 感情をコントロールする（切り捨てる）
- やるべきことを明確にし、やらないことを決める
- タイミングを見極めて決断する
1. 感情をコントロールする（切り捨てる）
割り切り力の第一歩は、感情のコントロールです。仕事の中でネガティブな感情やストレスが生まれるのは避けられません。しかし、それをそのまま抱え込むと、パフォーマンスが低下したり、人間関係に悪影響を及ぼしたりします。
私が実践しているのは、感情を一度「切り捨てる」という意識です。たとえば、嫌な出来事があった場合、それを深く考えすぎず、別の行動に移ることで気持ちをリセットします。リフレッシュの手段としては、カラオケや映画鑑賞、短い散歩など、自分が没頭できることを意識的に取り入れています。
2. やるべきことを明確にし、やらないことを決める
割り切り力を高める上で、優先順位をつけるスキルが欠かせません。その中でも特に重要なのは、「やらないことを決める」ことです。すべてを完璧にこなそうとするとキャパオーバーになり、本当に大切なことに集中できなくなります。
具体的には、タスクを緊急性と重要性で分類し、緊急でも重要でないものは棚卸しして排除します。定期的に自分のタスクやプロジェクトを見直し、何を削るべきかを決める習慣が大切です。
3. タイミングを見極めて決断する
割り切りのタイミングも重要です。早すぎる判断は問題の本質を見逃し、遅すぎるとズルズルと状況が悪化します。割り切りのタイミングを判断する際は、以下の2つを基準にしています：
- 感情がコントロールできるかどうか
- やるべきことが本当に必要かどうか
日頃からタスクの棚卸しや感情のリセットを繰り返すことで、より直感的に判断できるようになります。
まとめ
「割り切り力」は、感情をコントロールし、優先順位をつけ、適切なタイミングで決断することが鍵です。そして、そのプロセスを日常的に準備しておくことで、ポジティブなマインドをキープしながら仕事に取り組むことができます。
この公式LINEの企画では、こうした日々の仕事や生活に役立てられるテーマを取り上げています。ぜひ、皆さんの成長やスキルアップの一助となれば幸いです。引き続き、公式LINEを通じて一緒に学び、成長していきましょう！
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今日も明日も、あなたにとってよい一日でありますように！ お互い切磋琢磨していきましょう。